紫外線は４月から厳重注意！ 合わせ技での対策で徹底的に紫外線対策 気象予報士が解説
4月から紫外線には厳重な注意が必要です。効果的な紫外線対策をするために、合わせ技での紫外線対策について気象予報士が詳しく解説します。
4月から紫外線に厳重注意 紫外線厳重注意前線2024
もうすぐ新年度が始まります。新年度は何かと慌ただしくなる分、外へアクティブにお出かけする機会が増えますよね。気温も徐々に高くなってきていますので、屋外で過ごす際は薄着になりやすい時期に入っています。
屋外で過ごす時に注意すべき点として「紫外線」が挙げられます。日本気象協会が発表した「紫外線厳重注意前線2024」によると、西日本と東日本の広い範囲で4月上旬から紫外線に厳重な注意が必要になりそうです。特に、名古屋では3月31日から厳重注意が必要な予想となっています。まだ紫外線対策の準備ができていない方は、早めの対策をお願いします。
北日本でも、ゴールデンウィークに入る4月末から5月初めには紫外線への厳重注意が必要になり始めます。お出かけの予定がある方は、対策の準備をしておきましょう。
屋外で過ごす時に注意すべき点として「紫外線」が挙げられます。日本気象協会が発表した「紫外線厳重注意前線2024」によると、西日本と東日本の広い範囲で4月上旬から紫外線に厳重な注意が必要になりそうです。特に、名古屋では3月31日から厳重注意が必要な予想となっています。まだ紫外線対策の準備ができていない方は、早めの対策をお願いします。
北日本でも、ゴールデンウィークに入る4月末から5月初めには紫外線への厳重注意が必要になり始めます。お出かけの予定がある方は、対策の準備をしておきましょう。
紫外線の厳重注意時期に入ったら「合わせ技」で徹底的に紫外線対策
一般的な紫外線対策として、長袖や日傘、帽子などの物理的な遮光を用いる方法と、日焼け止めクリームなどの紫外線防止剤を直接肌に塗布する方法の２種類が挙げられます。今は、紫外線対策にも様々な選択肢があり、たくさんの紫外線対策グッズや化粧品が発売されていて、自分のライフスタイルに合った方法で、紫外線対策を取り入れやすくなっています。
より効果的な紫外線対策をしたい方は、これらの対策方法を組み合わせた「合わせ技の紫外線対策」がおすすめです。着る・塗るなどといったダブルの対策をすることで、より高いUVカット効果を発揮させることができます。
より効果的な紫外線対策をしたい方は、これらの対策方法を組み合わせた「合わせ技の紫外線対策」がおすすめです。着る・塗るなどといったダブルの対策をすることで、より高いUVカット効果を発揮させることができます。
普段着で、楽しく効果的な紫外線対策を
ユニクロのUVカットテクノロジーに関する解説動画は画像をクリック
ユニクロのUVカットシリーズは、ラインナップも豊富で、春や夏に嬉しい多くの機能やデザイン、カラーの商品を展開しています。たとえば、エアリズムUVカットメッシュパーカは、通気性があって心地よいメッシュ素材で、肌に触れた瞬間ひんやり感じる接触冷感機能付きのためサラリと軽く涼しく羽織れるようにたくさんの拘りが詰まっています。UVカットクルーネックカーディガンは見た目も上品で淡い色をした商品も多いため、例えば街中やお出かけの時も、シーンを選ばずに使用できます。その他、サングラスやアームカバー、アンブレラにキャップ等のグッズ商品や、ポケッタブルで持ち運びに便利なアウターも豊富にあるため、どんなときにも手軽に持ち運ぶことが出来ます。
「UVカットテクノロジーの驚きの効果を検証！」はこちらから
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紫外線に厳重注意のときは特に、いつもの服装をUVカットアイテムにすることがおすすめです。ユニクロと日本気象協会で制作した、紫外線ランク別コーディネート表では、紫外線ランク別のコーディネートを、「ワンマイル」「お出かけ」「アウトドア」の3つのシーンに分けて紹介しています。
※監修：お茶の水女子大学 生活科学部 非常勤講師 成田 千恵 先生
■紫外線ランク１
問題なく屋外で過ごせる程度の紫外線量です。ただ、日中は太陽が出ていなくても紫外線はあるので、さっと取り出せて羽織れるパーカーやカーディガンを持っておくと安心です。
■紫外線ランク2
本格的な紫外線対策が必要になる紫外線量です。UVカットアイテムを活用して紫外線対策をしましょう。汗をかきやすい日にアクティブに動くときは、キャップも加えてダブル使いするとおすすめです。
■紫外線ランク3
ちょっとした外出でも紫外線対策は必須になる紫外線量です。UVカットアイテムで紫外線から肌を守るようにしましょう。アームカバーやレギンスなどを活用し、できるだけ肌を覆うようにすると安心です。
■紫外線ランク4
屋外でもできる限り日陰を選んで過ごす必要がある紫外線量です。長袖で肌を覆うことはもちろん、帽子も活用しましょう。気温の高い日も増えてきますので、通気性の良い素材や、サラッとした肌触りの素材を選ぶと良いです。
■紫外線ランク5
長時間の外出は極力避けた方が良いレベルの紫外線量です。上下UVカットウェアに加え、帽子やサングラスなどのアイテムを活用して徹底的に遮光を心がけましょう。日傘を使って体に太陽光を当てない工夫も大切です。
また、晴れの日はもちろん、曇りや雨の日も紫外線はありますので、如何なる時も紫外線対策は油断できません。近年では便利なアイテムがたくさんあるので、自分にあったアイテムをバッグに忍ばせておくことをお勧めします。
※監修：お茶の水女子大学 生活科学部 非常勤講師 成田 千恵 先生
■紫外線ランク１
問題なく屋外で過ごせる程度の紫外線量です。ただ、日中は太陽が出ていなくても紫外線はあるので、さっと取り出せて羽織れるパーカーやカーディガンを持っておくと安心です。
■紫外線ランク2
本格的な紫外線対策が必要になる紫外線量です。UVカットアイテムを活用して紫外線対策をしましょう。汗をかきやすい日にアクティブに動くときは、キャップも加えてダブル使いするとおすすめです。
■紫外線ランク3
ちょっとした外出でも紫外線対策は必須になる紫外線量です。UVカットアイテムで紫外線から肌を守るようにしましょう。アームカバーやレギンスなどを活用し、できるだけ肌を覆うようにすると安心です。
■紫外線ランク4
屋外でもできる限り日陰を選んで過ごす必要がある紫外線量です。長袖で肌を覆うことはもちろん、帽子も活用しましょう。気温の高い日も増えてきますので、通気性の良い素材や、サラッとした肌触りの素材を選ぶと良いです。
■紫外線ランク5
長時間の外出は極力避けた方が良いレベルの紫外線量です。上下UVカットウェアに加え、帽子やサングラスなどのアイテムを活用して徹底的に遮光を心がけましょう。日傘を使って体に太陽光を当てない工夫も大切です。
また、晴れの日はもちろん、曇りや雨の日も紫外線はありますので、如何なる時も紫外線対策は油断できません。近年では便利なアイテムがたくさんあるので、自分にあったアイテムをバッグに忍ばせておくことをお勧めします。
■キッズ・メンズはUVカットアイテムこちら
メンズ：https://www.uniqlo.com/jp/ja/special-feature/uvcut/men
キッズ：https://www.uniqlo.com/jp/ja/special-feature/uvcut/kids-baby
メンズ：https://www.uniqlo.com/jp/ja/special-feature/uvcut/men
キッズ：https://www.uniqlo.com/jp/ja/special-feature/uvcut/kids-baby
ビオレUVで毎日快適な紫外線対策を
紫外線対策期間中に毎日塗る日焼け止めは、花王の「ビオレUV」がおすすめです。使用感や肌仕上がりに応じて選べる様々な種類の日焼け止めが展開されているため、ライフスタイルや使用シーンで使い分けることができます。どのアイテムも、高い紫外線防御効果と気持ちいい使用感で、また簡単に落とすことができるのも安心ですね。ドラッグストアで手軽かつリーズナブルに手に入れることができるのも高ポイントです。
近所へのワンマイルの外出や日常的なお出かけには、『アクアリッチ瞬感ミストＵＶ』がおすすめ。
瞬感ミストＵＶは、ＳＰＦ５０・ＰＡ＋＋＋＋の高い紫外線防御効果がありながら、お出かけ先での塗り直しにも使いやすいミストタイプで、バックの中に入れて持ち運びしやすい「ポータブル発想」の日焼け止めです。塗布前に商品を振る必要がないことに加えて、“逆さにしても使える”“手の届きにくい背中や紫外線が気になる髪にも使える”“べたつきが少ない使用感”など、外出先でも塗り直しをしやすいことから、2023年2月に全国発売して以来、多くのお客さまに高く支持されています。
アクアリッチ瞬感ミストUV：https://www.kao.co.jp/bioreuv/aquaprotectmist/
瞬感ミストＵＶは、ＳＰＦ５０・ＰＡ＋＋＋＋の高い紫外線防御効果がありながら、お出かけ先での塗り直しにも使いやすいミストタイプで、バックの中に入れて持ち運びしやすい「ポータブル発想」の日焼け止めです。塗布前に商品を振る必要がないことに加えて、“逆さにしても使える”“手の届きにくい背中や紫外線が気になる髪にも使える”“べたつきが少ない使用感”など、外出先でも塗り直しをしやすいことから、2023年2月に全国発売して以来、多くのお客さまに高く支持されています。
アクアリッチ瞬感ミストUV：https://www.kao.co.jp/bioreuv/aquaprotectmist/
より紫外線の気になるアウトドアには、最高クラス＊１ＵＶ「アスリズム」シリーズの『アスリズムプロテクトミスト』がおすすめ。過酷な環境＊２でも汗・ムレ・擦れに強く落ちにくい「タフブーストTech」を採用し、まるで一枚の皮膚のように全身を覆う、薄く均一なＵＶブロック膜を形成して紫外線から肌を守ります。また、アスリズムのミストはムラなく浴びる全方位密着ミストです。ロングプッシュスプレーを採用し、噴霧量は瞬感ミストＵＶの約３倍。広範囲に一気に塗布できるため、屋外でのレジャーやスポーツなど汗ばむ活動シーンにぴったりです。
*1 ビオレＵＶシリーズ内におけるＵＶカット効果（SPF50+ PA++++）および、高温多湿環境での塗膜の落ちにくさ
*2 高温多湿環境（40℃、湿度75％）
アスリズム：https://www.kao.co.jp/bioreuv/athlizm/
この先、新年度にかけてお出かけや屋外での活動が多くなると思います。ユニクロのＵＶカットアイテムやビオレUVを活用して、楽しく快適に過ごしましょう。
*1 ビオレＵＶシリーズ内におけるＵＶカット効果（SPF50+ PA++++）および、高温多湿環境での塗膜の落ちにくさ
*2 高温多湿環境（40℃、湿度75％）
アスリズム：https://www.kao.co.jp/bioreuv/athlizm/
この先、新年度にかけてお出かけや屋外での活動が多くなると思います。ユニクロのＵＶカットアイテムやビオレUVを活用して、楽しく快適に過ごしましょう。
